schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:03 Std.
Herzfrequenz: 139 / 157 bpm
Distanz: 13.26 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 54.2 km/h
Pace: 2:47/km / 1:06/km
Höhenmeter: 89 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 410 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:35 1 km 23.4 km/h 2:33/km 126 bpm
2 00:03:47 1 km 15.4 km/h 3:53/km 134 bpm
3 00:02:48 1 km 19.9 km/h 3:0/km 130 bpm
4 00:03:01 1 km 19.6 km/h 3:03/km 140 bpm
5 00:02:57 1 km 19.2 km/h 3:07/km 146 bpm
6 00:03:12 1 km 18.3 km/h 3:16/km 137 bpm
7 00:02:49 1 km 21.1 km/h 2:50/km 144 bpm
8 00:01:56 1 km 28.8 km/h 2:05/km 140 bpm
9 00:02:21 1 km 25.7 km/h 2:20/km 144 bpm
10 00:01:55 1 km 31 km/h 1:56/km 137 bpm
11 00:02:54 1 km 20.2 km/h 2:58/km 133 bpm
12 00:02:43 1 km 21.6 km/h 2:46/km 150 bpm
13 00:02:07 1 km 28.6 km/h 2:05/km 153 bpm
14 00:00:58 0.26 km 15 km/h 4:0/km 141 bpm