angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:18 Std.
Herzfrequenz: 137 / 149 bpm
Distanz: 41.04 km
Geschwindigkeit: 37.8 / 66.1 km/h
Pace: 1:35/km / 0:54/km
Höhenmeter: 436 m
Trittfrequenz: 74 / 96 U/min
Leistung (Watt): 279 / 375 W
Kalorien: 1038 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergobike
Wetter: Indoor bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:58 2.67 km 32.2 km/h 1:51/km 118 bpm 207 W
2 00:02:59 2.07 km 41.7 km/h 1:26/km 132 bpm 289 W
3 00:01:59 0.98 km 29.8 km/h 2:0/km 130 bpm 209 W
4 00:02:59 2.3 km 46.2 km/h 1:17/km 141 bpm 370 W
5 00:02:59 1.29 km 26 km/h 2:18/km 133 bpm 209 W
6 00:00:29 0.37 km 46 km/h 1:18/km 130 bpm 362 W
7 00:03:29 2.43 km 41.8 km/h 1:26/km 142 bpm 314 W
8 00:00:29 0.3 km 37.4 km/h 1:36/km 143 bpm 368 W
9 00:03:29 2.64 km 45.4 km/h 1:19/km 145 bpm 314 W
10 00:00:29 0.29 km 36.2 km/h 1:39/km 144 bpm 370 W
11 00:03:29 2.36 km 40.6 km/h 1:28/km 146 bpm 314 W
12 00:02:59 1.55 km 31.1 km/h 1:55/km 131 bpm 208 W
13 00:00:29 0.37 km 45.8 km/h 1:18/km 130 bpm 363 W
14 00:03:29 2.35 km 40.5 km/h 1:28/km 142 bpm 314 W
15 00:00:29 0.29 km 36.2 km/h 1:39/km 145 bpm 371 W
16 00:03:29 2.51 km 43.2 km/h 1:23/km 143 bpm 314 W
17 00:00:29 0.25 km 31.2 km/h 1:55/km 143 bpm 371 W
18 00:03:29 2.62 km 45.1 km/h 1:19/km 143 bpm 314 W
19 00:02:59 1.34 km 26.9 km/h 2:13/km 133 bpm 209 W
20 00:00:29 0.3 km 37.8 km/h 1:35/km 131 bpm 357 W
21 00:03:29 2.4 km 41.4 km/h 1:26/km 142 bpm 312 W
22 00:00:29 0.37 km 45.8 km/h 1:18/km 145 bpm 370 W
23 00:03:29 2.52 km 43.4 km/h 1:22/km 142 bpm 311 W
24 00:00:29 0.22 km 27.3 km/h 2:11/km 142 bpm 367 W
25 00:03:29 2.52 km 43.4 km/h 1:22/km 144 bpm 312 W
26 00:04:59 3.28 km 39.5 km/h 1:31/km 138 bpm 253 W
27 00:02:18 0.19 km 5.2 km/h 11:32/km 116 bpm 62 W