schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:57 Std.
Herzfrequenz: 130 / 149 bpm
Distanz: 13.33 km
Geschwindigkeit: 15.3 / 46.2 km/h
Pace: 3:55/km / 1:17/km
Höhenmeter: 208 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 464 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Wolkig bei 9 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:15 1 km 13.1 km/h 4:34/km 119 bpm
2 00:02:54 1 km 19.7 km/h 3:02/km 122 bpm
3 00:05:17 1 km 11.2 km/h 5:21/km 123 bpm
4 00:04:07 1 km 14.6 km/h 4:06/km 125 bpm
5 00:04:51 1 km 12.2 km/h 4:55/km 130 bpm
6 00:03:09 1 km 18.9 km/h 3:10/km 126 bpm
7 00:04:09 1 km 14.5 km/h 4:08/km 133 bpm
8 00:03:22 1 km 17.6 km/h 3:24/km 132 bpm
9 00:02:36 1 km 21.7 km/h 2:45/km 128 bpm
10 00:03:01 1 km 19.4 km/h 3:05/km 130 bpm
11 00:02:31 1 km 23.4 km/h 2:33/km 136 bpm
12 00:03:00 1 km 20 km/h 3:0/km 134 bpm
13 00:06:15 1 km 9.5 km/h 6:18/km 142 bpm
14 00:01:30 0.33 km 11.8 km/h 5:05/km 141 bpm