katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:59:47 Std.
Herzfrequenz: 125 / 158 bpm
Distanz: 71.67 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 61.2 km/h
Pace: 2:59/km / 0:58/km
Höhenmeter: 810 m
Trittfrequenz: 66 / 254 U/min
Leistung (Watt): 82 / 304 W
Kalorien: 836 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 17.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:04 7.7 km 22.2 km/h 2:42/km 117 bpm 69 W
2 00:10:43 1.93 km 10.8 km/h 5:33/km 150 bpm 125 W
3 00:56:47 20.93 km 23 km/h 2:36/km 123 bpm 78 W
4 00:14:49 1.97 km 8.5 km/h 7:03/km 145 bpm 124 W
5 01:14:09 21.12 km 23.3 km/h 2:34/km 117 bpm 70 W
6 00:14:39 2.03 km 8.3 km/h 7:13/km 148 bpm 124 W
7 00:46:46 16.2 km 20.9 km/h 2:52/km 124 bpm 72 W