katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:25:23 Std.
Herzfrequenz: 124 / 169 bpm
Distanz: 32.55 km
Geschwindigkeit: 18.1 / 52.2 km/h
Pace: 3:18/km / 1:08/km
Höhenmeter: 330 m
Trittfrequenz: 66 / 95 U/min
Leistung (Watt): 79 / 270 W
Kalorien: 444 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 5.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:22 8.66 km 19.8 km/h 3:01/km 118 bpm 67 W
2 00:11:23 1.12 km 6.1 km/h 9:50/km 159 bpm 144 W
3 01:45:38 22.77 km 19.4 km/h 3:05/km 121 bpm 74 W