bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:51 Std.
Herzfrequenz: 124 / 134 bpm
Distanz: 11.55 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 16.7 km/h
Pace: 5:30/km / 3:35/km
Höhenmeter: 11 m
Trittfrequenz: 85 / 93 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:26 1 km 10.1 km/h 5:56/km 110 bpm
2 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 120 bpm
3 00:05:26 0.99 km 11 km/h 5:27/km 123 bpm
4 00:08:06 1.01 km 11.1 km/h 5:24/km 128 bpm
5 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 128 bpm
6 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 130 bpm
7 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 128 bpm
8 00:08:40 0.99 km 11.1 km/h 5:24/km 125 bpm
9 00:05:48 0.99 km 10.7 km/h 5:36/km 124 bpm
10 00:05:19 0.99 km 11.2 km/h 5:21/km 127 bpm
11 00:05:58 1 km 11.1 km/h 5:24/km 128 bpm
12 00:03:03 0.53 km 10.5 km/h 5:42/km 120 bpm