schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:48 Std.
Herzfrequenz: 145 / 161 bpm
Distanz: 12.27 km
Geschwindigkeit: 20.6 / 51.2 km/h
Pace: 2:54/km / 1:10/km
Höhenmeter: 90 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 422 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Wolkig bei 4 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:10 1 km 14.1 km/h 4:15/km 127 bpm
2 00:04:09 1 km 14 km/h 4:17/km 148 bpm
3 00:03:19 1 km 17.8 km/h 3:22/km 147 bpm
4 00:02:59 1 km 20 km/h 3:0/km 150 bpm
5 00:03:27 1 km 17.1 km/h 3:30/km 140 bpm
6 00:02:47 1 km 20.3 km/h 2:57/km 151 bpm
7 00:01:55 1 km 28.8 km/h 2:05/km 142 bpm
8 00:02:16 1 km 26.7 km/h 2:14/km 150 bpm
9 00:02:00 1 km 29.3 km/h 2:02/km 139 bpm
10 00:02:18 1 km 25.9 km/h 2:18/km 145 bpm
11 00:02:37 1 km 22.4 km/h 2:40/km 154 bpm
12 00:02:08 1 km 28.4 km/h 2:06/km 151 bpm
13 00:00:43 0.27 km 19.9 km/h 3:0/km 145 bpm