Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:54 Std.
Herzfrequenz: 128 / 143 bpm
Distanz: 51.04 km
Geschwindigkeit: 33.6 / 58.9 km/h
Pace: 1:47/km / 1:01/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 84 / 135 U/min
Leistung (Watt): 170 / 554 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 927 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 4.63 km 27.7 km/h 2:09/km 97 bpm 107 W
2 01:12:52 42.18 km 35.6 km/h 1:41/km 135 bpm 187 W
3 00:10:01 4.24 km 25.4 km/h 2:21/km 112 bpm 112 W