bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:17 Std.
Herzfrequenz: 129 / 149 bpm
Distanz: 9.23 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 14.4 km/h
Pace: 5:13/km / 4:10/km
Höhenmeter: 96 m
Trittfrequenz: 87 / 92 U/min
Kalorien: 498 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Merrell Vapor Glove 3
Wetter: 3.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:27 1.01 km 9.4 km/h 6:22/km 115 bpm
2 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 124 bpm
3 00:05:14 1.02 km 11.7 km/h 5:07/km 126 bpm
4 00:05:01 0.98 km 11.7 km/h 5:07/km 132 bpm
5 00:04:46 0.98 km 12.3 km/h 4:52/km 132 bpm
6 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 130 bpm
7 00:04:18 0.98 km 13.7 km/h 4:22/km 143 bpm
8 00:05:10 0.98 km 11.4 km/h 5:15/km 135 bpm
9 00:05:08 1 km 11.6 km/h 5:10/km 131 bpm
10 00:01:14 0.22 km 10.7 km/h 5:36/km 126 bpm