Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:57 Std.
Herzfrequenz: 136 / 159 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 13.2 km/h
Pace: 6:07/km / 4:32/km
Höhenmeter: 92 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 573 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 105 bpm
2 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 125 bpm
3 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 129 bpm
4 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 137 bpm
5 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 143 bpm
6 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 145 bpm
7 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 141 bpm
8 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 147 bpm
9 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 141 bpm
10 00:06:24 1 km 9.3 km/h 6:27/km 154 bpm
11 00:00:03 0.01 km 11 km/h 5:27/km 151 bpm