Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:54 Std.
Herzfrequenz: 140 / 161 bpm
Distanz: 12.41 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 92.2 km/h
Pace: 5:56/km / 0:39/km
Höhenmeter: 189 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 717 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 115 bpm
2 00:06:48 1 km 8.8 km/h 6:49/km 125 bpm
3 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 131 bpm
4 00:07:04 1 km 8.5 km/h 7:03/km 145 bpm
5 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 144 bpm
6 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 148 bpm
7 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 144 bpm
8 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 140 bpm
9 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm
10 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 141 bpm
11 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 147 bpm
12 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 154 bpm
13 00:01:28 0.27 km 11 km/h 5:27/km 158 bpm