bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:18 Std.
Herzfrequenz: 130 / 140 bpm
Distanz: 8.26 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 15.2 km/h
Pace: 5:07/km / 3:56/km
Höhenmeter: 11 m
Trittfrequenz: 87 / 93 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Regen bei 4.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:08 1 km 10.6 km/h 5:39/km 119 bpm
2 00:05:10 0.99 km 11.5 km/h 5:13/km 130 bpm
3 00:05:03 0.99 km 11.8 km/h 5:05/km 131 bpm
4 00:05:03 0.99 km 11.8 km/h 5:05/km 130 bpm
5 00:05:01 1.01 km 12.1 km/h 4:57/km 133 bpm
6 00:04:58 0.99 km 11.9 km/h 5:02/km 135 bpm
7 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 134 bpm
8 00:05:29 1 km 11.9 km/h 5:02/km 132 bpm
9 00:01:14 0.25 km 12.1 km/h 4:57/km 132 bpm