Damke2 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:41:33 Std.
Herzfrequenz: 128 / 163 bpm
Distanz: 110.8 km
Geschwindigkeit: 19.3 / 51.3 km/h
Pace: 3:06/km / 1:10/km
Höhenmeter: 2016 m
Trittfrequenz: 71 / 109 U/min
Leistung (Watt): 153 / 608 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 3161 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Ausfahrt
Material: Votec VRC Power2Max kaufen
Strecke: Outdoor
Wetter: 13.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:27:01 54.28 km 18.4 km/h 3:15/km 123 bpm 149 W
2 01:04:21 10.05 km 9.5 km/h 6:18/km 145 bpm 212 W
3 01:50:36 36.6 km 25.9 km/h 2:18/km 124 bpm 121 W