bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:06 Std.
Herzfrequenz: 130 / 142 bpm
Distanz: 10.14 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 15.1 km/h
Pace: 5:15/km / 3:58/km
Höhenmeter: 21 m
Trittfrequenz: 88 / 92 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Schneefall bei 4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:38 1 km 9.5 km/h 6:18/km 113 bpm
2 00:05:47 1 km 10.8 km/h 5:33/km 123 bpm
3 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 127 bpm
4 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 129 bpm
5 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 136 bpm
6 00:04:49 0.98 km 12.2 km/h 4:55/km 138 bpm
7 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 139 bpm
8 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 136 bpm
9 00:05:42 1 km 11.3 km/h 5:18/km 131 bpm
10 00:05:07 0.99 km 11.6 km/h 5:10/km 130 bpm
11 00:00:39 0.12 km 11.4 km/h 5:15/km 128 bpm