Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:08 Std.
Herzfrequenz: 137 / 161 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 59.9 km/h
Pace: 6:18/km / 1:0/km
Höhenmeter: 101 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 590 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Caldera 2
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 120 bpm
2 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 128 bpm
3 00:06:48 1 km 8.8 km/h 6:49/km 137 bpm
4 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 121 bpm
5 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 133 bpm
6 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 136 bpm
7 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 141 bpm
8 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 147 bpm
9 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 144 bpm
10 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 151 bpm
11 00:05:43 0.81 km 8.5 km/h 7:03/km 152 bpm