Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:34:45 Std.
Herzfrequenz: 130 / 165 bpm
Distanz: 86.83 km
Geschwindigkeit: 34.4 / 59.1 km/h
Pace: 1:44/km / 1:0/km
Höhenmeter: 48 m
Trittfrequenz: 84 / 147 U/min
Leistung (Watt): 161 / 662 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1457 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 4.56 km 27.4 km/h 2:11/km 98 bpm 102 W
2 00:05:01 2.91 km 34.8 km/h 1:43/km 122 bpm 159 W
3 00:07:16 4.64 km 38.3 km/h 1:33/km 151 bpm 252 W
4 00:07:16 4.36 km 36 km/h 1:40/km 135 bpm 160 W
5 00:07:16 4.62 km 38.2 km/h 1:34/km 157 bpm 252 W
6 01:47:42 61.35 km 35.2 km/h 1:42/km 131 bpm 159 W
7 00:10:11 4.37 km 25.8 km/h 2:19/km 119 bpm 110 W