Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:46 Std.
Herzfrequenz: 142 / 162 bpm
Distanz: 10.99 km
Geschwindigkeit: 10 / 14.7 km/h
Pace: 6:0/km / 4:04/km
Höhenmeter: 171 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 683 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 110 bpm
2 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 132 bpm
3 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 142 bpm
4 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 153 bpm
5 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 149 bpm
6 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 151 bpm
7 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 150 bpm
8 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 146 bpm
9 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 149 bpm
10 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 143 bpm
11 00:05:29 0.99 km 10.8 km/h 5:33/km 144 bpm