dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:06:42 Std.
Herzfrequenz: 110 / 144 bpm
Distanz: 38.92 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 61.2 km/h
Pace: 2:59/km / 0:58/km
Höhenmeter: 450 m
Trittfrequenz: 68 / 130 U/min
Leistung (Watt): 98 / 429 W
Kalorien: 688 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 6.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:06:22 18.53 km 18.6 km/h 3:13/km 112 bpm 101 W
2 01:00:19 20.38 km 21.6 km/h 2:46/km 108 bpm 96 W