katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:06:44 Std.
Herzfrequenz: 127 / 167 bpm
Distanz: 38.86 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 61.4 km/h
Pace: 3:0/km / 0:58/km
Höhenmeter: 437 m
Trittfrequenz: 68 / 102 U/min
Leistung (Watt): 87 / 270 W
Kalorien: 476 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:32 8.72 km 21.7 km/h 2:45/km 123 bpm 80 W
2 00:11:08 1.1 km 6.2 km/h 9:40/km 158 bpm 143 W
3 01:30:03 29.04 km 21.2 km/h 2:49/km 125 bpm 82 W