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Trainingsdauer: 00:54:00 Std.
Herzfrequenz: 152 / 166 bpm
Distanz: 11.61 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 18.9 km/h
Pace: 4:39/km / 3:10/km
Höhenmeter: 230 m
Trittfrequenz: 90 / 109 U/min
Kalorien: 709 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Lite Show Grau Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 153 bpm
2 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 154 bpm
3 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 152 bpm
4 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 155 bpm
5 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 151 bpm
6 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 138 bpm
7 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 154 bpm
8 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 159 bpm
9 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 154 bpm
10 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 154 bpm
11 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 150 bpm
12 00:02:29 0.61 km 14.7 km/h 4:04/km 154 bpm