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Trainingsdauer: 00:52:17 Std.
Herzfrequenz: 150 / 161 bpm
Distanz: 11.54 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 17.1 km/h
Pace: 4:32/km / 3:30/km
Höhenmeter: 98 m
Trittfrequenz: 89 / 94 U/min
Kalorien: 672 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Lite Show Grau Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 146 bpm
2 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 148 bpm
3 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 146 bpm
4 00:04:38 1 km 13 km/h 4:36/km 147 bpm
5 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 152 bpm
6 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 145 bpm
7 00:04:36 1 km 13.1 km/h 4:34/km 151 bpm
8 00:04:27 1 km 13.4 km/h 4:28/km 151 bpm
9 00:04:10 1 km 14.4 km/h 4:10/km 153 bpm
10 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 155 bpm
11 00:04:16 1 km 14.1 km/h 4:15/km 156 bpm
12 00:02:34 0.54 km 13.2 km/h 4:32/km 156 bpm