bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:30 Std.
Herzfrequenz: 131 / 145 bpm
Distanz: 10.93 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 14.2 km/h
Pace: 5:15/km / 4:13/km
Höhenmeter: 40 m
Trittfrequenz: 87 / 95 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: 5.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 117 bpm
2 00:05:15 0.98 km 11.2 km/h 5:21/km 125 bpm
3 00:05:07 0.99 km 11.6 km/h 5:10/km 126 bpm
4 00:05:00 0.99 km 11.9 km/h 5:02/km 132 bpm
5 00:04:54 1.01 km 12.3 km/h 4:52/km 137 bpm
6 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 137 bpm
7 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 139 bpm
8 00:04:56 1.01 km 12.3 km/h 4:52/km 139 bpm
9 00:05:03 0.98 km 11.6 km/h 5:10/km 138 bpm
10 00:05:47 1.01 km 10.5 km/h 5:42/km 131 bpm
11 00:05:46 0.9 km 9.3 km/h 6:27/km 125 bpm