bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:48 Std.
Herzfrequenz: 115 / 129 bpm
Distanz: 11 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 13.8 km/h
Pace: 5:49/km / 4:20/km
Höhenmeter: 58 m
Trittfrequenz: 84 / 93 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
Wetter: 4.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:51 1.02 km 9.8 km/h 6:07/km 107 bpm
2 00:05:56 0.98 km 10.7 km/h 5:36/km 113 bpm
3 00:05:41 0.98 km 10.3 km/h 5:49/km 114 bpm
4 00:05:30 0.97 km 10.6 km/h 5:39/km 115 bpm
5 00:06:34 0.98 km 8.9 km/h 6:44/km 108 bpm
6 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 117 bpm
7 00:05:32 0.99 km 10.8 km/h 5:33/km 118 bpm
8 00:05:24 0.99 km 11 km/h 5:27/km 121 bpm
9 00:05:29 1.01 km 11.1 km/h 5:24/km 122 bpm
10 00:06:11 1.01 km 9.8 km/h 6:07/km 117 bpm
11 00:05:37 0.97 km 10.4 km/h 5:46/km 119 bpm