uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:07 Std.
Herzfrequenz: 116 / 134 bpm
Distanz: 24.22 km
Geschwindigkeit: 22.2 / 74.8 km/h
Pace: 2:42/km / 0:48/km
Höhenmeter: 371 m
Trittfrequenz: 98 / 104 U/min
Leistung (Watt): 129 / 170 W
Kalorien: 473 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:57 2.39 km 28.8 km/h 2:05/km 103 bpm 111 W
2 00:04:59 2.25 km 27 km/h 2:13/km 105 bpm 109 W
3 00:04:59 2.34 km 28.1 km/h 2:08/km 120 bpm 159 W
4 00:04:59 0.91 km 10.9 km/h 5:30/km 121 bpm 147 W
5 00:04:59 0.96 km 11.6 km/h 5:10/km 118 bpm 131 W
6 00:04:59 1.93 km 23.1 km/h 2:35/km 117 bpm 138 W
7 00:04:59 3.43 km 41.2 km/h 1:27/km 123 bpm 148 W
8 00:04:59 2.77 km 33.3 km/h 1:48/km 122 bpm 139 W
9 00:04:59 2.29 km 27.5 km/h 2:10/km 117 bpm 129 W
10 00:04:59 2.49 km 29.9 km/h 2:0/km 119 bpm 137 W
11 00:04:59 0.91 km 10.9 km/h 5:30/km 128 bpm 154 W
12 00:09:59 1.47 km 8.8 km/h 6:49/km 108 bpm 94 W
13 00:00:21 0.08 km 12.7 km/h 4:43/km 94 bpm 23 W