Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:48 Std.
Herzfrequenz: 139 / 167 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 50 km/h
Pace: 5:49/km / 1:12/km
Höhenmeter: 101 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 554 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 92 bpm
2 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 109 bpm
3 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 125 bpm
4 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 131 bpm
5 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 142 bpm
6 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 151 bpm
7 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 155 bpm
8 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 161 bpm
9 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 153 bpm
10 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 161 bpm
11 00:05:20 0.92 km 10.3 km/h 5:49/km 161 bpm