Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:11:52 Std.
Herzfrequenz: 123 / 140 bpm
Distanz: 137.37 km
Geschwindigkeit: 34.2 / 58.9 km/h
Pace: 1:45/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 83 / 138 U/min
Leistung (Watt): 157 / 631 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2270 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:06 4 km 26.7 km/h 2:14/km 96 bpm 97 W
2 03:52:44 129.07 km 34.9 km/h 1:43/km 125 bpm 161 W
3 00:10:01 4.29 km 25.7 km/h 2:20/km 118 bpm 115 W