Trainingsbeginn: 04:22:27 Uhr

Trainingsdauer: 04:11:52 Std.

Dauer in Bewegung: 04:01:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:00:12 Std.

Dauer mit Leistung: 03:58:10 Std.

Herzfrequenz: 123 / 140 bpm

Training Impulse:

Distanz: 137.37 km

Geschwindigkeit: 34.2 / 58.9 km/h

Pace: 1:45/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 83 / 138 U/min

Leistung (Watt): 157 / 631 W

Normalisierte Leistung: 158 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2270 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.4 ° C