carbonracer Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:11 Std.
Herzfrequenz: 136 / 152 bpm
Distanz: 35.28 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 24.1 km/h
Pace: 2:59/km / 2:29/km
Trittfrequenz: 88 / 103 U/min
Leistung (Watt): 132 / 258 W
Kalorien: 1414 kCal
Sportart: Spinning/Ergometer
Bereich: GA1/2
Material: Turbo Muin
Wetter: Indoor bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:02:06 21.03 km 20.3 km/h 2:57/km 137 bpm 135 W
2 00:43:05 14.26 km 19.9 km/h 3:0/km 134 bpm 128 W
3 00:05:10 1.4 km 16.3 km/h 3:40/km 127 bpm 75 W