bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:09 Std.
Herzfrequenz: 127 / 142 bpm
Distanz: 15.03 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 13 km/h
Pace: 5:07/km / 4:36/km
Höhenmeter: 59 m
Trittfrequenz: 85 / 92 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Saucony Mirage 4
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei -3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 119 bpm
2 00:05:16 0.99 km 11.3 km/h 5:18/km 123 bpm
3 00:04:55 0.98 km 12 km/h 5:0/km 127 bpm
4 00:05:04 0.99 km 11.8 km/h 5:05/km 130 bpm
5 00:04:52 0.99 km 12.2 km/h 4:55/km 128 bpm
6 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 132 bpm
7 00:05:08 1.01 km 11.8 km/h 5:05/km 134 bpm
8 00:04:51 0.98 km 12.2 km/h 4:55/km 130 bpm
9 00:05:05 0.99 km 11.7 km/h 5:07/km 130 bpm
10 00:05:09 0.98 km 11.4 km/h 5:15/km 127 bpm
11 00:04:52 0.98 km 12 km/h 5:0/km 130 bpm
12 00:05:09 0.98 km 11.4 km/h 5:15/km 131 bpm
13 00:06:07 1.01 km 11.6 km/h 5:10/km 122 bpm
14 00:05:10 0.98 km 11.4 km/h 5:15/km 126 bpm
15 00:06:04 1 km 11.2 km/h 5:21/km 120 bpm
16 00:00:05 0.01 km 8.3 km/h 7:13/km 117 bpm