Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:05 Std.
Herzfrequenz: 134 / 166 bpm
Distanz: 4.9 km
Geschwindigkeit: 7.9 / 11.2 km/h
Pace: 7:35/km / 5:21/km
Trittfrequenz: 76 / 85 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 436 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Indoor bei 0 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:45 1 km 6.2 km/h 9:40/km 120 bpm
2 00:10:18 1 km 6.2 km/h 9:40/km 127 bpm
3 00:07:46 0.99 km 7.6 km/h 7:53/km 145 bpm
4 00:08:50 1.01 km 6.9 km/h 8:41/km 150 bpm
5 00:00:11 0.01 km 4.5 km/h 13:20/km 140 bpm