Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:32:55 Std.
Herzfrequenz: 147 / 178 bpm
Distanz: 20.23 km
Geschwindigkeit: 36.9 / 41.8 km/h
Pace: 1:37/km / 1:26/km
Trittfrequenz: 79 / 99 U/min
Leistung (Watt): 201 / 324 W
Trainingsgefühl: Maximalbelastung (9 / 10)
Kalorien: 392 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Leistungstest
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:03:01 1.75 km 34.8 km/h 1:43/km 107 bpm 97 W
2 00:03:13 1.93 km 36 km/h 1:40/km 115 bpm 121 W
3 00:02:39 1.61 km 36.4 km/h 1:38/km 124 bpm 137 W
4 00:03:01 1.82 km 36.1 km/h 1:39/km 134 bpm 161 W
5 00:02:58 1.8 km 36.5 km/h 1:38/km 140 bpm 182 W
6 00:03:00 1.84 km 36.8 km/h 1:37/km 150 bpm 201 W
7 00:03:00 1.84 km 36.8 km/h 1:37/km 159 bpm 220 W
8 00:03:00 1.87 km 37.5 km/h 1:36/km 164 bpm 239 W
9 00:03:01 1.91 km 37.9 km/h 1:34/km 170 bpm 260 W
10 00:02:58 1.87 km 37.9 km/h 1:34/km 174 bpm 282 W
11 00:03:01 1.97 km 39.1 km/h 1:32/km 177 bpm 306 W