bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:05 Std.
Herzfrequenz: 124 / 142 bpm
Distanz: 9.88 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 12.7 km/h
Pace: 5:39/km / 4:43/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 85 / 97 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Bare Access Trail
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:17 1 km 9.6 km/h 6:15/km 109 bpm
2 00:05:48 0.99 km 10.2 km/h 5:52/km 117 bpm
3 00:06:05 0.99 km 9.8 km/h 6:07/km 120 bpm
4 00:05:17 0.98 km 11.1 km/h 5:24/km 124 bpm
5 00:05:12 0.99 km 11.5 km/h 5:13/km 128 bpm
6 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 132 bpm
7 00:05:18 0.99 km 11.2 km/h 5:21/km 129 bpm
8 00:05:57 1.02 km 10.3 km/h 5:49/km 127 bpm
9 00:05:08 0.97 km 11.4 km/h 5:15/km 130 bpm
10 00:05:12 0.85 km 9.8 km/h 6:07/km 124 bpm