angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:36 Std.
Herzfrequenz: 134 / 153 bpm
Distanz: 28.08 km
Geschwindigkeit: 27.4 / 46.5 km/h
Pace: 2:11/km / 1:17/km
Höhenmeter: 104 m
Trittfrequenz: 76 / 93 U/min
Leistung (Watt): 252 / 800 W
Kalorien: 903 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergobike
Wetter: Indoor bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:14 3.58 km 23.2 km/h 2:35/km 115 bpm 162 W
2 00:04:59 2.05 km 24.7 km/h 2:25/km 127 bpm 229 W
3 00:01:59 0.74 km 22.3 km/h 2:41/km 135 bpm 275 W
4 00:03:59 1.95 km 29.4 km/h 2:02/km 138 bpm 272 W
5 00:01:59 0.87 km 26.4 km/h 2:16/km 135 bpm 263 W
6 00:02:59 1.38 km 27.7 km/h 2:09/km 142 bpm 331 W
7 00:01:59 0.84 km 25.4 km/h 2:21/km 142 bpm 285 W
8 00:01:59 1.02 km 30.8 km/h 1:56/km 145 bpm 384 W
9 00:01:59 0.8 km 24.1 km/h 2:29/km 143 bpm 252 W
10 00:00:59 0.49 km 29.8 km/h 2:0/km 144 bpm 431 W
11 00:01:59 0.86 km 26.1 km/h 2:17/km 148 bpm 351 W
12 00:14:59 6.57 km 26.3 km/h 2:16/km 147 bpm 346 W
13 00:12:19 6.85 km 33.4 km/h 1:47/km 125 bpm 126 W