bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:34 Std.
Herzfrequenz: 117 / 157 bpm
Distanz: 8.36 km
Geschwindigkeit: 8.3 / 13.2 km/h
Pace: 7:13/km / 4:32/km
Höhenmeter: 200 m
Trittfrequenz: 82 / 120 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Bare Access Trail
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 1.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:28:46 3.96 km 8.3 km/h 7:13/km 115 bpm
2 00:01:43 0.22 km 7.9 km/h 7:35/km 137 bpm
3 00:03:38 0.35 km 5.7 km/h 10:31/km 100 bpm
4 00:01:38 0.21 km 7.8 km/h 7:41/km 139 bpm
5 00:03:45 0.35 km 5.6 km/h 10:42/km 110 bpm
6 00:01:31 0.22 km 8.6 km/h 6:58/km 145 bpm
7 00:19:19 3.03 km 9.4 km/h 6:22/km 120 bpm