bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:45 Std.
Herzfrequenz: 113 / 123 bpm
Distanz: 10.61 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 11.6 km/h
Pace: 6:22/km / 5:10/km
Höhenmeter: 13 m
Trittfrequenz: 84 / 90 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: inov-8 Terraclaw 220
Wetter: Stark bewölkt bei -0.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:36 1 km 9.1 km/h 6:35/km 109 bpm
2 00:05:57 0.98 km 9.8 km/h 6:07/km 116 bpm
3 00:05:59 0.98 km 9.8 km/h 6:07/km 113 bpm
4 00:06:07 1.02 km 10 km/h 6:0/km 117 bpm
5 00:07:45 0.98 km 7.6 km/h 7:53/km 106 bpm
6 00:06:36 1.01 km 9.2 km/h 6:31/km 114 bpm
7 00:06:15 0.99 km 9.5 km/h 6:18/km 115 bpm
8 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 114 bpm
9 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 115 bpm
10 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 112 bpm
11 00:03:35 0.59 km 9.9 km/h 6:03/km 113 bpm