dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:57 Std.
Herzfrequenz: 147 / 167 bpm
Distanz: 27.64 km
Geschwindigkeit: 27.2 / 31.6 km/h
Pace: 2:12/km / 1:53/km
Trittfrequenz: 79 / 89 U/min
Leistung (Watt): 180 / 258 W
Kalorien: 654 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 18.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:11 4.78 km 23.5 km/h 2:33/km 122 bpm 133 W
2 00:10:00 4.98 km 29.9 km/h 2:0/km 156 bpm 214 W
3 00:02:16 0.68 km 18.7 km/h 3:12/km 131 bpm 73 W
4 00:10:00 5.06 km 30.4 km/h 1:58/km 158 bpm 219 W
5 00:02:00 0.66 km 19.8 km/h 3:01/km 135 bpm 79 W
6 00:10:00 5.07 km 30.4 km/h 1:58/km 159 bpm 221 W
7 00:02:00 0.62 km 18.5 km/h 3:14/km 136 bpm 67 W
8 00:10:01 5.09 km 30.5 km/h 1:58/km 159 bpm 221 W
9 00:02:29 0.71 km 17.2 km/h 3:29/km 129 bpm 56 W