dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:19 Std.
Herzfrequenz: 152 / 177 bpm
Distanz: 40.89 km
Geschwindigkeit: 26.9 / 31.6 km/h
Pace: 2:13/km / 1:53/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 81 / 92 U/min
Leistung (Watt): 174 / 263 W
Kalorien: 946 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 18.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:29 5.97 km 23.4 km/h 2:33/km 122 bpm 130 W
2 00:21:01 10.32 km 29.5 km/h 2:02/km 163 bpm 206 W
3 00:05:00 1.6 km 19.2 km/h 3:07/km 131 bpm 75 W
4 00:21:00 10.31 km 29.5 km/h 2:02/km 166 bpm 205 W
5 00:04:59 1.47 km 17.7 km/h 3:23/km 129 bpm 62 W
6 00:21:49 10.64 km 29.3 km/h 2:02/km 164 bpm 202 W
7 00:01:59 0.57 km 17.2 km/h 3:29/km 126 bpm 56 W