katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:45:51 Std.
Herzfrequenz: 130 / 167 bpm
Distanz: 50.35 km
Geschwindigkeit: 18.9 / 50.5 km/h
Pace: 3:10/km / 1:11/km
Höhenmeter: 554 m
Trittfrequenz: 69 / 112 U/min
Leistung (Watt): 84 / 268 W
Kalorien: 660 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 1.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:27:59 8.69 km 19.8 km/h 3:01/km 126 bpm 38 W
2 00:10:37 1.1 km 6.8 km/h 8:49/km 161 bpm 148 W
3 02:07:15 40.56 km 19.6 km/h 3:03/km 128 bpm 88 W