dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:01:34 Std.
Herzfrequenz: 136 / 154 bpm
Distanz: 108.29 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 54.6 km/h
Pace: 2:11/km / 1:05/km
Höhenmeter: 828 m
Trittfrequenz: 79 / 108 U/min
Leistung (Watt): 142 / 479 W
Kalorien: 2035 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: -2.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:31 27.13 km 27.2 km/h 2:12/km 134 bpm 143 W
2 01:00:25 27.54 km 27.6 km/h 2:10/km 137 bpm 149 W
3 01:00:11 29.14 km 29.1 km/h 2:03/km 135 bpm 139 W
4 01:00:25 24.47 km 25.2 km/h 2:22/km 137 bpm 140 W