Trainingsbeginn: 11:51:18 Uhr

Trainingsdauer: 04:01:34 Std.

Dauer in Bewegung: 03:58:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:47:16 Std.

Dauer mit Leistung: 03:43:56 Std.

Herzfrequenz: 136 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 108.29 km

Geschwindigkeit: 27.3 / 54.6 km/h

Pace: 2:11/km / 1:05/km

Höhenmeter: 828 m

Trittfrequenz: 79 / 108 U/min

Leistung (Watt): 142 / 479 W

Normalisierte Leistung: 155 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.67

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2035 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: -2.5 ° C