katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:20 Std.
Herzfrequenz: 143 / 171 bpm
Distanz: 23.43 km
Geschwindigkeit: 23.3 / 41.4 km/h
Pace: 2:34/km / 1:26/km
Trittfrequenz: 88 / 121 U/min
Leistung (Watt): 105 / 328 W
Kalorien: 333 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:04 3.62 km 19.6 km/h 3:03/km 122 bpm 86 W
2 00:07:57 3.82 km 28.8 km/h 2:05/km 154 bpm 137 W
3 00:04:01 1.12 km 16.7 km/h 3:35/km 124 bpm 65 W
4 00:08:00 3.74 km 28 km/h 2:08/km 157 bpm 135 W
5 00:03:59 1.06 km 16 km/h 3:45/km 131 bpm 60 W
6 00:07:59 3.99 km 30 km/h 2:0/km 163 bpm 145 W
7 00:04:01 1.06 km 15.8 km/h 3:47/km 131 bpm 58 W
8 00:08:01 3.68 km 27.6 km/h 2:10/km 159 bpm 129 W
9 00:05:15 1.32 km 15.1 km/h 3:58/km 126 bpm 55 W