Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:37:30 Std.
Herzfrequenz: 127 / 155 bpm
Distanz: 84.61 km
Geschwindigkeit: 33.6 / 59.1 km/h
Pace: 1:47/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 75 / 141 U/min
Leistung (Watt): 173 / 622 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1563 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:06 7.51 km 30 km/h 2:0/km 101 bpm 121 W
2 00:10:16 5.68 km 33.2 km/h 1:48/km 139 bpm 248 W
3 00:10:16 6.07 km 35.5 km/h 1:41/km 125 bpm 157 W
4 00:10:16 5.68 km 33.2 km/h 1:48/km 149 bpm 253 W
5 00:10:58 5.91 km 34.7 km/h 1:43/km 127 bpm 153 W
6 00:10:16 5.66 km 33 km/h 1:49/km 136 bpm 212 W
7 00:10:55 5.8 km 34.1 km/h 1:45/km 125 bpm 155 W
8 00:10:17 5.64 km 32.9 km/h 1:49/km 138 bpm 213 W
9 00:10:58 5.89 km 34.5 km/h 1:44/km 127 bpm 154 W
10 00:10:16 5.63 km 32.9 km/h 1:49/km 138 bpm 213 W
11 00:35:49 19.5 km 34.7 km/h 1:43/km 123 bpm 153 W
12 00:12:07 5.64 km 33.6 km/h 1:47/km 111 bpm 113 W