dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:39 Std.
Herzfrequenz: 148 / 174 bpm
Distanz: 51.88 km
Geschwindigkeit: 26.1 / 60.5 km/h
Pace: 2:17/km / 0:59/km
Höhenmeter: 678 m
Trittfrequenz: 75 / 120 U/min
Leistung (Watt): 159 / 620 W
Kalorien: 1139 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 5.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:55 7.74 km 27.6 km/h 2:10/km 137 bpm 143 W
2 00:19:05 6.2 km 19.5 km/h 3:04/km 168 bpm 218 W
3 00:14:51 7.17 km 29.3 km/h 2:02/km 136 bpm 103 W
4 00:08:32 2.14 km 15.1 km/h 3:58/km 168 bpm 232 W
5 01:00:17 28.64 km 28.6 km/h 2:05/km 145 bpm 148 W