Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:00 Std.
Herzfrequenz: 154 / 174 bpm
Distanz: 10.12 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 71.1 km/h
Pace: 5:36/km / 0:50/km
Höhenmeter: 74 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 646 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 4 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 110 bpm
2 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 135 bpm
3 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 159 bpm
4 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 165 bpm
5 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 165 bpm
6 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 164 bpm
7 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 168 bpm
8 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 159 bpm
9 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 163 bpm
10 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 159 bpm
11 00:00:41 0.12 km 10.5 km/h 5:42/km 160 bpm