Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:36 Std.
Herzfrequenz: 125 / 164 bpm
Distanz: 51.49 km
Geschwindigkeit: 33.9 / 59 km/h
Pace: 1:46/km / 1:01/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 87 / 174 U/min
Leistung (Watt): 153 / 504 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 826 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:04 7.54 km 30.2 km/h 1:59/km 109 bpm 121 W
2 00:00:35 0.38 km 39.1 km/h 1:32/km 136 bpm 364 W
3 00:07:01 4.19 km 35.9 km/h 1:40/km 127 bpm 161 W
4 00:00:17 0.18 km 38.6 km/h 1:33/km 127 bpm 298 W
5 00:00:20 0.21 km 38.4 km/h 1:33/km 146 bpm 433 W
6 00:07:01 4.22 km 36 km/h 1:40/km 131 bpm 159 W
7 00:00:39 0.42 km 38.9 km/h 1:32/km 143 bpm 365 W
8 00:07:01 4.27 km 36.5 km/h 1:38/km 133 bpm 160 W
9 00:00:41 0.44 km 38.8 km/h 1:32/km 142 bpm 368 W
10 00:07:01 4.28 km 36.6 km/h 1:38/km 135 bpm 161 W
11 00:00:40 0.43 km 38.6 km/h 1:33/km 143 bpm 367 W
12 00:36:15 20.58 km 35.4 km/h 1:41/km 128 bpm 153 W
13 00:10:01 4.34 km 26 km/h 2:18/km 111 bpm 109 W