Trainingsbeginn: 04:25:30 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:36 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:49 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:06 Std.

Herzfrequenz: 125 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.49 km

Geschwindigkeit: 33.9 / 59 km/h

Pace: 1:46/km / 1:01/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 87 / 174 U/min

Leistung (Watt): 153 / 504 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 0.90

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 826 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18 ° C