bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:54 Std.
Herzfrequenz: 131 / 161 bpm
Distanz: 7.62 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 16.2 km/h
Pace: 5:21/km / 3:42/km
Höhenmeter: 71 m
Trittfrequenz: 86 / 120 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Stark bewölkt bei 2.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:25 0.85 km 9.5 km/h 6:18/km 112 bpm
2 00:16:10 2.94 km 10.9 km/h 5:30/km 130 bpm
3 00:15:38 2.98 km 11.4 km/h 5:15/km 138 bpm
4 00:04:12 0.81 km 11.6 km/h 5:10/km 135 bpm