Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:32 Std.
Herzfrequenz: 142 / 176 bpm
Distanz: 20.28 km
Geschwindigkeit: 37.4 / 45.3 km/h
Pace: 1:36/km / 1:19/km
Trittfrequenz: 81 / 153 U/min
Leistung (Watt): 194 / 319 W
Trainingsgefühl: Maximalbelastung (9 / 10)
Kalorien: 372 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Leistungstest
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:03:13 1.93 km 36.4 km/h 1:38/km 111 bpm 105 W
2 00:02:46 1.69 km 36.7 km/h 1:38/km 115 bpm 120 W
3 00:03:05 1.89 km 36.7 km/h 1:38/km 121 bpm 137 W
4 00:02:55 1.78 km 36.6 km/h 1:38/km 127 bpm 156 W
5 00:03:00 1.83 km 36.7 km/h 1:38/km 138 bpm 181 W
6 00:03:00 1.84 km 36.7 km/h 1:38/km 145 bpm 202 W
7 00:03:00 1.86 km 37.2 km/h 1:36/km 153 bpm 222 W
8 00:03:02 1.92 km 38 km/h 1:34/km 160 bpm 241 W
9 00:02:58 1.87 km 37.9 km/h 1:34/km 166 bpm 263 W
10 00:03:00 1.92 km 38.4 km/h 1:33/km 171 bpm 287 W
11 00:03:33 1.75 km 40.3 km/h 1:29/km 159 bpm 224 W