Trainingsbeginn: 08:35:30 Uhr

Trainingsdauer: 00:33:32 Std.

Dauer in Bewegung: 00:32:33 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:32:32 Std.

Dauer mit Leistung: 00:32:30 Std.

Herzfrequenz: 142 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20.28 km

Geschwindigkeit: 37.4 / 45.3 km/h

Pace: 1:36/km / 1:19/km

Trittfrequenz: 81 / 153 U/min

Leistung (Watt): 194 / 319 W

Normalisierte Leistung: 219 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 1.05

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: Maximalbelastung (9 / 10)

Kalorien: 372 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Leistungstest

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.3 ° C