Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:22 Std.
Herzfrequenz: 119 / 137 bpm
Distanz: 49.92 km
Geschwindigkeit: 33 / 59.1 km/h
Pace: 1:49/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 84 / 140 U/min
Leistung (Watt): 148 / 590 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 806 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:06 3.97 km 26.5 km/h 2:15/km 100 bpm 100 W
2 01:13:15 41.65 km 34.8 km/h 1:43/km 123 bpm 159 W
3 00:10:01 4.3 km 25.8 km/h 2:19/km 110 bpm 110 W